Workshop-Serie – persönliche entwicklung

Work It: Gestalte deine Alltags-Strukturen neu!

Wie Selbsterforschung deinen Alltag bereichert und strukturiert.

Nächste Durchführung
Vier digitale Sessions, jeweils montags von 17:00 bis 18:45 Uhr:
20. Oktober |27. Oktober | 3. November | 24. November

Alle Termine finden via Zoom statt. Zwischen den Workshops bekommst du kleine (Forschungs-) Übungen für deinen Alltag.

Summe: 229€ (netto) inkl. digitales Workbook.

Du willst Veränderung – wir schaffen den Rahmen.

Schreib uns eine Nachricht mit deinem Namen und einer kurzen Info über dich – wir melden uns mit den weiteren Details zurück.

"Ich fühle mich in meiner Arbeit als selbstständige Regisseurin oft so lost. Der Workshop hat mir dabei geholfen, zu verstehen, was ich eigentlich den ganzen Tag mache, wenn ich am Schreibtisch sitze. Durch die Begleitung im Workshop habe ich neue Routinen etabliert und kann meine Zeit jetzt viel bewusster gestalten."

SophiaRegisseurin

"In einer Gruppe wertfrei über Arbeit zu sprechen hat mich sehr inspiriert und mir dabei geholfen zu erkennen, was schon gut läuft. Ich habe verstanden, an welchen Stellschrauben ich noch drehen muss, um mein Tagesziel effektiver zu erreichen und mehr Freizeit zu haben."

AaronInformatiker

"Für mich war es eine ganz neue Erfahrung den eigenen Alltag mit ethnographischen Methoden zu untersuchen und mich selber als Versuchsobjekt zu verstehen."

RosannaFreiberuflerin

Voriger

Montagmorgen und die alten Muster halten Dich zurück?

Lerne, wie Du Deine Muster spielerisch verändern kannst!

Unsere Workshop-Reihe besteht aus vier Teilen. Genug Zeit, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Strukturen zu etablieren.

Mit dem Prinzip des „Vuja-de“ – der Fähigkeit, mit neuen Augen auf Altbekanntes zu schauen – wirst Du befähigt, Problemfelder in Deinem Arbeitsalltag zu identifizieren und zu ändern. Hierzu nutzen wir ethnographische Forschungsmethoden und systemische Coachingansätze.

Der Workshop ist spielerisch aufgebaut: Durch angeleitete Experimente und Selbsterforschung erkennst Du, welche Arbeitsweisen Dir bisher im Wege standen und welche Muster hinderlich für dich sind. Dies öffnet neue Möglichkeitsräume.

Melde Dich jetzt an und entdecke, wie Du Deine Arbeitsstrukturen bedürfnisorientiert verändern kannst!

Was du lernst:

Methoden zur ethnografischen Selbsterforschung: Tauche ein in ethnografische Forschungsweisen und wende die erlernten Methoden an, um Dich und Dein eigenes Arbeitsverhalten sowie Deine eingeübten Strukturen und Abläufe besser kennenzulernen.
Bewusstwerden der eigenen Bedürfnisse mit Blick auf den Arbeitsalltag: Erkenne und verstehe Deine individuellen Bedürfnisse im Arbeitsalltag. Lerne, wie Du auf deren Basis Deine Routinen im Arbeitsalltag aufbauen kannst.
Eine Haltung, um ausgediente Muster spielerisch zu verändern: Entwickle eine kreative und flexible Einstellung, die es Dir ermöglicht, veraltete Muster zu erkennen und durch neue, effektivere Gewohnheiten zu ersetzen.
Und ganz wichtig – Etablieren und Aufrechterhalten von neuen Routinen: Erprobe praktische Strategien, um neue Arbeitsroutinen erfolgreich zu etablieren und langfristig aufrechtzuerhalten.
Austausch mit Anderen und gemeinsames Weiterentwickeln: Nutze den Austausch mit anderen Teilnehmenden, um voneinander zu lernen und gemeinsam neue Ansätze zu entwickeln. Erfahre, wie kollektives Lernen und Feedback Deine persönliche Entwicklung unterstützen können.

Für Dich ist dieser Workshop richtig, wenn:

Dein Schreibtisch Dein steter Begleiter im Arbeitsleben ist – ob im Home-Office oder im Büro
Du zumindest einen Teil Deiner Arbeitszeit selbst strukturieren kannst
Du merkst, dass Du unzufrieden mit deiner Arbeitsroutine bist, sie Dich müde macht oder Du viel gestresst bist
Du Lust hast mit frischem Blick auf Veränderungspotentiale in Deinem Leben zu schauen

Hast du noch Fragen? Melde dich bei Fragen gern unter: hello@innoki.de

Die Trainerinnen

Dr. Vera Klocke

Vera Klocke arbeitet als Kulturwissenschaftlerin an der Schnittstelle von Theorie und Praxis und forscht am liebsten mit ethnographischen Methoden. Sie lehrt an verschiedenen Universitäten in den Bereichen Medienkultur und Gesellschaftswissenschaften und arbeitet als Autorin für Fernsehen und Radio. Veras Routine besteht aus frühem Aufstehen, Ohropax und der Erkenntnis, dass es besser ist rauszugehen, als darauf zu hoffen, dass noch etwas passiert.

Frederike Engelhardt

Frederike Engelhardt ist Mitgründerin der Innovationsberatung INNOKI. Als Beraterin und systemische Coach arbeitet sie an der Schnittstelle von Design Thinking, Organisationsberatung und New Work und betreut einen breiten Kundenstamm, der von IT-Unternehmen und DAX-Konzernen über Forschungsinstitute bis zu öffentlichen Organisationen und Stiftungen reicht. Frederike findet ihr abwechselnd arbeitend am Schreibtisch, in Workshops und auf Tour mit ihrem Bus. Und dabei gibt es in ihrem Alltag immer wieder Zeit für Ruhepausen, die das Nervensystem beruhigen.

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